Personlig utveckling, Sandras Soulfulness

Då är jag som mest levande

Jag tittade just på underbara Jonna Jintons senaste video och hamnade i en så fin stund av reflektion…

När känner Du dig som mest levande? När är Du som allra mest i nuet?

Du vet den där känslan då Du helt går upp i det som Du håller på med och tiden står stilla och flyger fram på samma gång. När Du är helt tillfreds med det som Du har framför dig samtidigt som Du njuter av det som Du ser att tiden resulterar i. När Du är i totalt flow med Dig själv och Universums energi. Vad gör Du när Du upplever den känslan?

IMG_8399(2)

Personligen är jag som allra mest i flow när jag

  • gör mitt hem vackert ♥
  • lagar mat ♥
  • är ute i skogen och allra helst vid en sjö ♥
  • ägnar mig åt trädgårdsarbete ♥
  • får skapa en miljö som ger lugn och balanserar energier ♥

Uppenbarligen så finner jag en tillfredsställelse och energi i att värna om min ytter miljö, både den fysiska och på energiplan. Det känns så fint att få den insikten så klart och tydligt. Det gör också min väg framåt så mycket klarare – det blir en bekräftelse på min vision om att skapa en fysisk mötesplats där Du kan möta upp dig själv och din själ i balans och harmoni.

Och den platsen kommer. Jag vet inte hur. Jag vet inte när. Men jag vet att det är vad jag är här för att skapa, mitt syfte. En mötesplats för Din kropp och själ.

Kanske kan Du också se ett mönster när Du funderar på vad som får dig att ”flowa”? Jag uppmuntrar Dig att vara i den tanken för det är där Du hittar Ditt syfte.

Varma hälsningar i höstrusket,
Sandra

Personlig utveckling, Sandras Soulfulness

Ta den rakaste vägen – välj rädslan

Det finns så många saker att vara rädd för. Och samtidigt ingenting alls.

ladda nedI januari i år gjorde jag ett kollage med bilder över vad jag önskade av 2018. En liten, liten bild på det kollaget var från bokomslaget till Johannes Hansens bok ”Fuck your fears – Utmana dina rädslor och bli en vinnare”. Jag har inte läst boken och har ingen aning vad den handlar om, men begreppet kom att bli den viktigaste delen av min resa till där jag befinner mig idag.

Att utmana sina rädslor är jobbigt, obekvämt, läskigt och tungt. Men det är också den snabbaste och mest effektiva vägen till personlig utveckling och växande. För sanningen är den att dina rädslor är egots sätt att hålla Dig tillbaka ifrån Din absoluta storhet. Egots skapade rädslor leder Dig raka vägen mot Din fulla potential.

Om vi väljer att se på vår rädsla utifrån ett kärleksfullt perspektiv så kan vi också se hur ologisk rädslan ter sig. En av mina absolut största rädslor i resan med Soulful by Kosk är att jag inte ska kunna leverera tillräckligt med stöd, hjälp, kunskap eller healing för att Du som besöker mig ska tycka att din investering är värdefull – att jag inte ska vara tillräcklig. I mitt huvud ser Du mig som en bluff som inte har tillräckligt med kunskap och erfarenhet för att kunna kalla mig andlig terapeut. I verkligheten har jag aldrig fått kritik eller ens en sämre recension, tvärtom.

IMG_8633(2)

Ändå får jag ständigt kämpa med den här rädslan och tanken ”Vad kan jag göra mer för att bli tillräckligt bra?” När det enda jag egentligen behöver lära mig är att jag redan är tillräcklig! Och även när jag känner att jag inte är tillräcklig så utmanar jag mig själv om och om igen genom att sårbart och med ett öppet hjärta möta Dig när Du kommer till mig för guidance eller workshops. För jag inser att jag inte kommer att bli en bättre guide genom att sitta hemma och gömma mig.

Om jag istället hade valt att lyssna på mitt egos skrämseltaktik så hade jag fortfarande varit kvar på samma jobb, kämpat med samma ångest och varit lika stressad som jag var under hösten 2017 och våren 2018. Jag hade inte utvecklat min känslighet och inte heller verkat som andlig terapeut som idag ger mig mer glädje än något annat.

Din själ hjälper Dig ständigt framåt och ditt ego försöker ständigt att hålla Dig tillbaka. Vart skulle själen leda Dig om Du valde att utmana ditt egos rädslor?

Rädslor och egots listiga små trick kommer vi att utforska närmare på söndagens Soulful Circle. Framförallt så kommer jag att hjälpa Dig att släppa taget om rädslor som håller dig tillbaka just nu. Boka Din plats HÄR.

Ljus och styrka,
Sandra

Sandras Soulfulness

Min feminina energi

God morgon fina Du,
Hur känner du dig idag? ♥

Personligen har jag precis tagit mig igenom en vecka i motstånd och tunga energier. Jag har tvingats att luta mig tillbaka i min feminina energi och låta saker och ting bara vara. För en person som mig själv, som under större delen av livet har verkat i en övervägande maskulin energi och därmed prioriterat ”görandet” så är det feminina ”varandet” en stor utmaning.

I det patriarkat och samhälle som vi alla är uppfostrade i så värdesätts generellt maskulinitet mycket högre än femininitet – vi är därmed många som har verkat eller fortfarande verkar i en obalanserad energi. Det dränerar oss utan att vi kan förstå varför…

Samhällets förkärlek till maskulinitet lär oss att prestation är det som räknas, vad vi spenderar vår tid på ska resultera i något mätbart, det ska ”gå att ta på”. Och tro mig, denna energi är nödvändig och livsviktig – men inte BÄTTRE än den feminina energi. I den feminina energin (i varandet) bor drömmar, intuition och kreativ kraft. Hur många är vi inte som längtar efter just detta?

IMG_0529(2)

Som jag skrev i mitt senaste inlägg så har jag under de senaste månaderna försökt leva varje dag i mindful närvaro där jag låter min känsla styra mig i mitt agerande och i mina beslut. Den här veckan har jag inte känt för någonting och med det följer utmaningen att lyssna till den känslan och inte istället börja agera efter borde/måste/ska. Jag vet att min energi kommer att vända, att jag åter igen kommer att känna en längtan efter att producera, agera och prestera. Så jag väntar in och under tiden njuter jag av att bara vara. Dricka te, promenera i skogen, skriva, läsa, kolla på serier, äta god mat, yoga, drömma, sova… I varandet växer min vision och min intuition.

Upplever du en obalans mellan din feminina och maskulina energi? Just det här kommer vi att utforska närmre på söndagens Soulful Circle med temat Yin & Yang. Du ska känna dig varmt välkommen dit – Du bokar din plats HÄR.

Önskar dig en njutig och balanserad helg,
Sandra

Sandras Soulfulness

naturum & soppbuffé

Jag har haft en helt ljuvlig dag idag. Jag vaknade av stormvindar utanför fönstret och fick en oväntad förkänsla av höst. Mysigt. Efter en lugn frukost och lite förmiddagsjobb så försvann plötsligt strömmen…

Jag insåg att om jag ville äta varm lunch så fick jag snällt lämna hemmets fyra väggar. Jag valde att åka till älskade Bräckan och naturums soppbuffé. Fjärås Bräcka är en av mina starkaste kraftplatser. Jag får alltid lugn och kraft när jag promenerar längs med åsen eller sitter vid vattnet. Och det ekologiska kaféet inne på naturum serverar jättegod mat ♥

Med härlig musik i öronen kunde jag komma till ro trots många kafé-gäster. Med Kyle Grays ”Keepers of the Light” orakelkort samt papper och penna fick jag en fin meditativ stund med flera nya insikter. Vissa platser har verkligen förmågan att få sinnet att varva ner. För mig är detta en sån plats.

Har du någon speciell plats som du gillar att besöka för att varva ner och komma till ro?

Kärlek,
Sandra

 

Sandras Soulfulness

Kreativitet

Visst är det härligt att vara kreativ? Kreativitet har oändligt med uttryck och möjligheter. Personligen har jag alltid tyckt om att skriva. Men jag har också haft en känsla för färg och form som har tagit sig uttryck genom inredning. Jag tycker om känslan av att skapa någonting som jag sedan kan använda mig av.

Just för tillfället är jag i behov av ett nytt bord som jag kan använda när jag lägger kort. Istället för att köpa ett nytt så valde jag en tur till Röda korset. Både ekonomiskt och miljösmart, men framför allt roligt! Här kan du se resultatet.

Innan och under processen:

 

Resultatet:


Renoveringen var så rolig att jag fick mersmak och redan har börjat planera för lite nya skapar-projekt. Det är så härligt att känna att jag har tid för kreativitetens kraft att verka. Förhoppningsvis kan jag visa upp lite fler hantverk snart.

Vad tycker du om att göra för att vara kreativ?

Varma hälsningar,
Sandra