Sandras Soulfulness, Soulful by Kosk

FÖRÄLDRALEDIG

2018, vilket händelserikt och utmanande år det har varit – ett år som jag nu lämnar bakom mig med djup tacksamhet ❤

2019 möter oss med energier av manifestation. Det är dags för oss alla att förverkliga våra drömmar och skapa i starkt kreativt flöde. Föregående år har för många varit TUNGT och nu har vi möjlighet att röra oss framåt med större lätthet. Andas och njut – ingen förtjänar det som Du!

Med dessa ord vill jag tacka för allt Du gjort för mig det här året – och dra mig tillbaka för att sedan återvända med dubbel kraft och djupare insikter.

Vad gäller mig, bebis och Soulful by Kosk så tänker vi dra oss tillbaka ett tag. Jag känner ett starkt behov att landa, ”boa” och gå in i mig själv inför den kommande förlossningen och mötet med vårt barn.

Jag kommer att logga ut från alla sociala medier och avstå från att blogga under en period. Hur länge jag blir borta har jag ännu inte bestämt mig för, men Du kommer att märka när jag kommer tillbaka.

Fortsätt att ta hand om Dig och glöm inte att livet är till för att levas i glädje – det är vårt största och viktigaste syfte i det här livet.

Med all min kärlek och värme,
Sandra

Andligt, Soulful by Kosk

Connecta med dina kort

Personligen använder jag mig ofta och gärna av tarot- eller orakelkort när jag ska kanalisera information både till mig själv och mina kunder. Jag upplever att det hjälper mig att tolka all den information som flödar till mig när jag öppnar upp min kanal. Och dessutom finns det ju oändligt många vackra kortlekar. Riktiga konstverk som det är en fröjd att arbeta med!

För dig som är ny användare av kort så följer här en kort sammanfattning över hur jag går till väga när jag använder dem. Det finns oändligt många ”do and don’ts” när det kommer till handhavande av dessa lekar, men jag har själv ett väldigt avslappnat förhållningssätt till mina lekar. Vissa vill t ex inte att andra rör deras lekar, är väldigt noga med hur de förvaras eller när de används och inte.

För mig är det viktigaste känslan som jag befinner mig i när jag arbetar med korten, alla andra råd tar jag med en nypa salt. Det finns inga rätt eller fel, utan skapa dina egna rutiner och förhållningssätt. Det samma gäller informationen som jag delar med mig av här nedan. Ta till dig av det som känns bra och strunta i resten.

Innan jag ställer min fråga:

  • Jag tycker om att landa i min egna energi innan jag plockar upp och jobbar med en lek. Ibland sitter jag och mediterar en längre stund, men oftast tar jag några djupa andetag och upprepar i mitt huvud: ”Jag är här & nu”.
  • Sedan tar jag ut leken och håller den medan jag ber om hjälp att ge rena, tydliga och kärleksfulla budskap. Detta kan du göra på ett sätt som passar dig. För mig brukar det låta ungefär så här: ”Tack för att ni (guider/vägledare) vägleder mig och låter mig verka som en ren kanal för era kärleksfulla budskap”. 
  • Jag börjar blanda leken och känner oftast att jag ”är uppkopplad” genom att jag får helkroppsrysningar om och om igen. Då vet jag att jag är redo att ställa mina frågor och ta emot information. Du kanske inte kommer att känna något alls, lita bara på att din bön har blivit hörd! Du kommer att få den guidning som du bett om.

Att ställa frågor:

  • Du vill ställa öppna frågor då ja & nej-frågor sällan ger ett speciellt uttömmande svar. Exempel på bra öppna frågor är: ”Vad behöver jag veta just nu?” ”Vad behöver jag mer av just nu?” ”Vilken är min styrka/svaghet/utmaning/lärdom kopplat till den här situationen?” ”Vad vill Universum ge mig för gott råd kopplat till den här situationen?” etc.
  • Fokusera frågan i ditt huvud eller uttala den högt.
  • Det är nu dags för dig att dra ditt/dina kort. Det kan du göra på flera olika sätt. Antingen placerar du ut korten i en solfjäder på en yta framför dig och drar ett kort på din fråga. Eller så sprider du ut korten i en solfjäder i handen. Du kan också hålla leken och bara ”dela den” eller låta den falla isär någonstans mitt i leken och sedan ta det kort som kommer fram. Ytterligare ett sätt är att kupera leken för varje fråga och när du känner dig färdig ta det kort som ligger överst i leken. Eller kanske kommer du på något annat sätt som passar dig.


När jag tolkar korten:

Detta kommer vi att utforska mer i ”Stärk din intuitions-utmaningen”, men det viktiga att komma ihåg är att du är öppen för alla sinnesintryck som kommer till dig. Informationen kommer ALLTID, det svåra är att tolka det som kommer till dig. Din intuition kan tala till dig i form av tankar, känslor, bilder, symboler, lukter, låttexter, ljud mm. Var öppen och nyfiken, låt tankarna och orden flöda fritt inom dig.

Bra att tänka på:

  • När du ska köpa en ny lek, var noga med att du tycker att den är vacker. Det ska vara roligt att jobba med den och det är viktigt att korten har en design som tilltalar dig.
  • Inför att du ska börja använda en ny lek så kan det vara bra att ”spendera lite tid tillsammans med den”. Jag brukar meditera en lite längre stund med leken i mina händer och tänka att jag fyller på den med ljus och kärleksfull energi. Sedan bläddrar och tittar jag igenom leken för att skapa en känsla till de olika korten och lära känna dem. Sedan känner jag mig oftast redo att använda den.
  • Om du vill ”städa” din lek så finns det många sätt att göra detta på (och du kan ofta läsa om det i medföljande bok). Jag brukar använda mig av paolo santo och håller bara leken över röken samtidigt som jag tänker att jag renar leken från annat än kärleksfull energi. Andra använder sig av sol- eller månljus, kristaller eller bara tankens kraft. Testa dig fram.

Det finns så mycket mer att skriva på detta ämne, men det här ger dig möjlighet att komma igång. Jag hoppas att det ska vara till hjälp för dig om du är nyfiken på att delta i december-utmaningen men inte har använt kort tidigare. Tveka inte att höra av dig om du har fler frågor.

Önskar dig en fortsatt härlig vecka,
Sandra

Soulful by Kosk

Nytt, hela tiden nytt

Hej alla härliga ♥

Här på bloggen är det ganska tyst – ledsen för detta.
Det är hela tiden så mycket nytt på gång och jag försöker landa i vart jag ska rikta min energi och lägga mitt fokus. Skrivandet har liksom hamnat lite i skym undan under sommaren då mycket fokus har legat på att etablera den ”fysiska” verksamheten med sittningar och workshops. Men med hösten kommer eftertanke och för mig blir skrivandet ett utlopp och ett sätt att samla tankarna. Jag känner återigen ett stort behov av att uttrycka mig och dela tankar.

Under den senaste veckan har jag börjat att forma ett nytt projekt som jag hoppas kunna dra igång längre fram i höst eller möjligtvis tidig vinter. Det kommer antagligen att innefatta mer frekvent publicering på sidan och mycket härlig information om allt som har med det spirituella och andliga att göra.

Jag frågade mina vägledare och änglakorten ett antal frågor kopplade till mina planer. Svaren var överväldigande positiva vilket gör mig ännu mer exalterad ✨

På söndag ska jag ha ett första möte med två härliga tjejer som jag hoppas ska kunna hjälpa mig med ”paketeringen och leveransen” av detta projekt. När jag har en tydligare bild över genomförandet så lovar jag att dela med mig till er. Det jag kan säga redan nu är att det kommer att innebära mycket nytt lärande och kunskap för både dig och mig. Mitt arbete kommer att vara helt gratis för dig att ta del av och informationen lättillgänglig.

Jag ser fram emot att dela utvecklingen med dig ♥

Ljus och kärlek,
Sandra

Soulful by Kosk

Intuitiv vägledning vs. medial sittning

Jag får ofta frågan om hur det går till när jag möter mina kunder. En allmän uppfattning är att andliga terapeuter och medium endast arbetar med andekontakt vilket inte är hela sanningen. Det är vanligt att söka sig till min yrkesgrupp för att en vill komma i kontakt med en avliden anhörig – en så kallad medial sittning eller reading. Det finns många otroligt skickliga medium som enbart eller i huvudsak arbetar med just detta, jag är dock inte en av dem.

Jag arbetar i första hand med intuitiv vägledning. Det innebär att jag använder min förmåga att avläsa och känna in energier för att ta emot information som kommer ifrån en annan dimension. Som intuitiv/medial kan en ta emot information på olika sätt. Vissa har förmågan att se (clairvoyance), vissa har förmågan att höra (clairaudience) och vissa har förmågan att känna (clairsentience). Jag tar emot information genom clairsentience vilket innebär att jag använder min kropp och mina känslor som en informationskanal.

IMG_1246

Informationskällan kan vara ”extern”, det vill säga dina guider, skyddsänglar, avlidna anhöriga eller andra vägledare. Men det kan också vara ditt eget högre jag – även kallat ditt under-/övermedvetna. Detta är egentligen min ”favoritlänk” till information eftersom det är din egen själ som talar direkt till dig, vilket jag tycker är otroligt fint.

En skicklig andlig terapeut använder sin förmåga att ta emot och förmedla information utan att den färgas av egna uppfattningar/åsikter/minnen etc. Informationen ska vara så ”ren” som möjligt. Vad jag tycker är inte intressant för dig.

Syftet med intuitiv vägledning är att förmedla information och ge verktyg som träffar rätt i hjärtat och hjälper dig framåt i din utveckling. Det kan handla om att lyfta nya perspektiv, bekräfta saker som du har gått och funderat på, förmedla kärleksfulla budskap eller råd, ge en inblick i din framtid, besvara direkta frågor eller också är det något helt annat. Jag kan inte styra vilken information som kommer igenom utan Universum ger dig det du behöver allra mest i den situation som du befinner dig i just nu.

IMG_1146

Mitt mål är att du ska lämna vårt möte med nya insikter, förståelse och framförallt en varm känsla i hjärtat. Om jag har gjort mitt arbete bra så kommer jag att ha förmedlat information som du känner igen och kan relatera till. Jag vill att du ska känna att jag bekräftar vad du redan har känt inom dig, vad din själ har försökt att förmedla till dig personligen. Du har alla svar inom dig, jag bara hjälper dig att lysa ljus på dem ♥

Om du har några fler funderingar över hur mitt arbete fungerar så är du varmt välkommen att kontakta mig. Din nyfikenhet är det roligaste med mitt arbete!

Kärlek,
Sandra

Personlig utveckling, Sandras Soulfulness, Soulful by Kosk

Att uppfatta en viskning under en rock-konsert

Tack till er som kom på kvällens Soulful Coffee – idag med temat meditation.
Jag hade under så lång tid svårt att njuta av meditation. Det kändes tråkigt, jag blev stressad och fick mest kryp i benen. Tills jag genom meditation mötte upp mig själv för första gången. M I N D   B L O W I N G !

Vet du hur ditt huvud känns när det inte är fyllt med tankar? Nä, jag visste inte heller. Jag har under hela mitt liv varit en ”doer”, en högpresterare och i ständig rörelse. Jag tog mig aldrig tiden att stanna upp, för står du stilla så presterar du inte. Och presterar du inte så räknas det inte.

Jag började min väg mot ett lugnare sinne genom yogan. Genom att röra på kroppen istället för att sitta still kunde jag finna stillhet men ändå uppleva att jag åstadkom något (=en mer smidig och vältränad kropp). Universum är genialt på det sättet. Vi leds alltid mot det vi behöver på det mest oväntade sätt. Yoga är fantastiskt, men ett stillat sinne ännu bättre.

31727672_210689916197052_3498549942639656960_n

Vi har alla en inre röst som är ständigt närvarande, ständigt guidande, ständigt hjälpande. Men att försöka höra den utan regelbunden stillhet är som att försöka uppfatta en viskning under en rock-konsert. Något problematiskt, don’t you think?

Svårt att veta hur du ska börja? Kanske kan några av dessa tips hjälpa dig:

  • Stilla sinnet genom fysisk rörelse; promenera, träna, yoga, löp etc.
  • Stäng av radion när du åker bil, några minuters tystnad kan göra underverk.
  • Stanna upp och ta TRE djupa andetag. Svårare än så behöver det inte vara. Jag lovar dig att endast tre djupa andetag kommer att göra skillnad.
  • Sätt i hörlurarna och lyssna på din absoluta favoritlåt på repeat i minst 10 minuter. Bästa sättet att vara i sig själv.
  • Börja med en guidad meditation, förslagsvis den här härliga morgonmeditationen: https://www.youtube.com/watch?v=F_kkz0i8DjE

Och om du vill njuta av det härliga att meditera i grupp så kommer snart en ny chans att meditera tillsammans med mig på Soulful by Kosk. Jag ska försöka få till en ny meditationskväll under juni månad ♥

Med all min värme,
Sandra

Soulful by Kosk

I N T U I T I O N – hjärta vs hjärna

Intuition_definition

Enligt svensk ordbok; Intuition kommer från latinets intueri, som betyder åskåda, se på eller betrakta. Intuition är förmågan att bilda en omedelbar uppfattning eller göra en omedelbar bedömning med medvetande utan att ha tillgång till alla fakta, och ställs ofta i motsats till att resonera och förstå logiskt.

Du vet den där första tanken/känslan/ordet som du alltid upplever men ofta ignorerar? Det är din intuition och direkta kontakt med Universums kraft.
På en halv sekund har du fått till dig den information som guidar dig i rätt riktning. Vanligtvis tar det sedan en halv sekund till och så har du tystat den med ditt förnuft och din logiska tankegång. Intuitionen och hjärtat säger sitt, sedan bryter logiken och hjärnan in.

Head_vs_heart
Vilket lyssnar du till? Hjärtat eller hjärnan?

På dagens Soulful Coffee fick vi chans att utforska och utmana vår intuition. Med lekfulla och roliga övningar fick vi prova på hur det känns att följa den första impulsen. Framför allt fick vi insikt om hur SVÅRT det är att inte låta hjärnan gå in och ta över!

Att följa och våga lita till sin intuition kräver övning. Om du inte är van så det kan det till och med kännas riktigt obekvämt. Det kan rentav vara svårt att tolka den information som kommer till dig. Men det betyder absolut inte att du inte får någon information. Universum guidar dig alltid, däremot är det upp till dig om du väljer att lyssna och ta till dig informationen ♥

Vill du också testa din intuition?
Sätt dig ner med en kortlek i handen, blanda den väl. Utan att tänka; besvara i ditt inre vilken färg det översta kortet har. Rött eller svart? Vänd sedan upp kortet. Antagligen kommer du att ha gissat fel. Häng inte upp dig på detta utan gör snabbt samma sak med nästa kort. Och nästa. Och nästa. Om du lyckas komma in i ett flow där du stänger av din hjärna och bara går på känslan, då är chansen stor att du gissar rätt fler gånger än vad du gissar fel.

Detta är en jättesvår övning, men det är ett simpelt sätt för dig att jobba med och bli lyhörd för hur din intuition talar till dig.

En av dagens deltagare kände skillnad på hur ”korten luktade”. När hon fick ett svart kort i handen så kände hon en doft av lakrits. Var kortet rött upplevde hon en annan doft. Personligen så ser jag färgerna framför mig när jag sluter ögonen. En tredje deltagare fick en vibrerande känsla i handen som hon efter ett tag kopplade till det röda kortet. Det svarta kändes på ett annat sätt när hon fick det i handen.

Som du förstår så får vi alla information till oss på olika sätt. Om jag hade försökt förklara för de andra hur informationen skulle levereras till dem (genom en färg bakom slutna ögon) så hade de säkert missat de subtila signaler som de fick till sig. Men genom att vara öppna och lyhörda och inte lägga någon värdering i hur informationen levererades så lyckades de tolka in och följa sin intuition. Vi är alla unika, det samma gäller vårt inre språk – vår intuition.

Tveka inte att höra av dig om du är nyfiken och vill veta mer om hur din intuition fungerar för dig. Genom Soulful Guidance kan vi tillsammans utforska och träna din personliga kommunikation.

Önskar dig en god natt,
Sandra 

Soulful by Kosk

Skövde – Livsstilsmässan – 2018

•Omtumlad•   •Fylld av energi•   •Stark•   •Tacksam•   •Övertygad•

Ord som får sammanfatta helgens upplevelser från Livsstilsmässan i Skövde.

Jag känner mig omtumlad efter all energi, kärlek och budskap som har fått flöda fritt genom mig.

Jag är fylld av energi efter alla kärleksfulla samtal. Hjärta till hjärta. Själ till själ.

Jag är självsäker och styrkt i min förmåga att kunna guida och ge till andra människor med hjälp av min intuition.

Jag är tacksam över att ha fått dela denna upplevelse med min syster i blod, själ och hjärta. Jag älskar dig obeskrivligt Jessica Kosk ♥

Jag är övertygad om att jag är på rätt väg, att jag kommer att övervinna mina rädslor och att det här är början på en livslång resa.

Om jag någonsin har tvivlat så är jag nu mer övertygad än någonsin – Vi medium behöver ta ett kliv fram och göra vad vi kan för att förmedla all den kärlek och visdom som finns strax utom räckhåll för omvärlden.

För vem kan någonsin påstå att mer ljus och kärlek kan vara skadligt för oss?

Med all min värme,
Sandra