Personlig utveckling, Sandras Soulfulness

Ta den rakaste vägen – välj rädslan

Det finns så många saker att vara rädd för. Och samtidigt ingenting alls.

ladda nedI januari i år gjorde jag ett kollage med bilder över vad jag önskade av 2018. En liten, liten bild på det kollaget var från bokomslaget till Johannes Hansens bok ”Fuck your fears – Utmana dina rädslor och bli en vinnare”. Jag har inte läst boken och har ingen aning vad den handlar om, men begreppet kom att bli den viktigaste delen av min resa till där jag befinner mig idag.

Att utmana sina rädslor är jobbigt, obekvämt, läskigt och tungt. Men det är också den snabbaste och mest effektiva vägen till personlig utveckling och växande. För sanningen är den att dina rädslor är egots sätt att hålla Dig tillbaka ifrån Din absoluta storhet. Egots skapade rädslor leder Dig raka vägen mot Din fulla potential.

Om vi väljer att se på vår rädsla utifrån ett kärleksfullt perspektiv så kan vi också se hur ologisk rädslan ter sig. En av mina absolut största rädslor i resan med Soulful by Kosk är att jag inte ska kunna leverera tillräckligt med stöd, hjälp, kunskap eller healing för att Du som besöker mig ska tycka att din investering är värdefull – att jag inte ska vara tillräcklig. I mitt huvud ser Du mig som en bluff som inte har tillräckligt med kunskap och erfarenhet för att kunna kalla mig andlig terapeut. I verkligheten har jag aldrig fått kritik eller ens en sämre recension, tvärtom.

IMG_8633(2)

Ändå får jag ständigt kämpa med den här rädslan och tanken ”Vad kan jag göra mer för att bli tillräckligt bra?” När det enda jag egentligen behöver lära mig är att jag redan är tillräcklig! Och även när jag känner att jag inte är tillräcklig så utmanar jag mig själv om och om igen genom att sårbart och med ett öppet hjärta möta Dig när Du kommer till mig för guidance eller workshops. För jag inser att jag inte kommer att bli en bättre guide genom att sitta hemma och gömma mig.

Om jag istället hade valt att lyssna på mitt egos skrämseltaktik så hade jag fortfarande varit kvar på samma jobb, kämpat med samma ångest och varit lika stressad som jag var under hösten 2017 och våren 2018. Jag hade inte utvecklat min känslighet och inte heller verkat som andlig terapeut som idag ger mig mer glädje än något annat.

Din själ hjälper Dig ständigt framåt och ditt ego försöker ständigt att hålla Dig tillbaka. Vart skulle själen leda Dig om Du valde att utmana ditt egos rädslor?

Rädslor och egots listiga små trick kommer vi att utforska närmare på söndagens Soulful Circle. Framförallt så kommer jag att hjälpa Dig att släppa taget om rädslor som håller dig tillbaka just nu. Boka Din plats HÄR.

Ljus och styrka,
Sandra

Andligt, Personlig utveckling

Budskap från min guide

Oj, vad vi gör saker mer komplicerade än vad de behöver vara ibland. Tycker Du inte?

Framför allt så kan jag uppleva att vi är extremt snabba på att ge tyngd åt jobbiga känslor och situationer. Jag menar, hur ofta är/blir någonting lika illa som vi faktiskt föreställer oss det i vårt huvud? Vi går och oroar och ”ojar” oss inför en situation/ett möte/en utmaning och när den väl är genomförd så ser vi tillbaka med lite perspektiv och inser att majoriteten av oron var helt i onödan. Eller är det bara jag?


Jag fick ett jättefint budskap från en av mina guider för ett tag sedan. Det löd ungefär så här:

”Om Du föreställer Dig Ditt liv här på jorden som en enda dag i hela Ditt själsliga liv, då kan Du förstå hur lite betydelse en dag på jorden har för Din själ. Det motsvarar knappt en sekund. Så ta inte Dig själv på för stort allvar och gör inte saker mer komplicerade än vad de behöver vara.”

Hur skön är inte den tanken?

IMG_8351(2)

Så när Du har en jobbig dag eller står inför en tuff situation som utmanar Ditt ego och Dina rädslor, var snäll mot Dig själv. Om ”en millisekund” är det över. Tricket är att inte fastna i de tunga känslorna utan att kunna se på situationen ur ett större perspektiv.

Du är en fantastiska själ och Universum ger Dig aldrig mer än vad Du klarar av. Om Du upplever en tuff period just nu så är det för att Du behöver bli uppmärksam på någonting som håller Dig tillbaka från din storhet.

Ge Dig själv kärlek och fundera över vad Du kan lära Dig av allt det här?

Ljus och Kärlek,
Sandra

Sandras Soulfulness

Ingen liten lort

Min ”high” från helgens mässa klingade av och ersattes av trötthet som sänkte ner mig i ett oväntat djupt ångest-hål. G O D E   G U D! Någon annan som är bekant med detta?

Början av veckan har varit intensiv med många, fullspäckade jobbtimmar. Det var först igår kväll som jag kom hem och verkligen landade… J var i full gång med att sortera papper och räkningar. Åsynen av alla papper sände mig rätt in i en destruktiv tankespiral som fick mig att ifrågasätta precis ALLA beslut som jag har fattat de senaste veckorna.

”Åh, herre gud! Jag är bara anställd i två månader till.”

”Vad ska jag sedan göra med mitt liv? Min tid?” 

”Hur ska jag tjäna pengar?”

”Vilken människa skulle vilja betala pengar för MIN hjälp?”

”Vad har jag att erbjuda världen?”

”Jag kan ingenting.”

”Jag är värdelös.”

”Alla kommer att tycka att jag är en bluff.”

etc.

Låter som en trevlig kväll? Det var det inte haha! Men många djupa andetag, uppmuntran från min man och en god natts sömn senare så hade jag lyckats kravla mig tillbaka upp till marknivå igen.

Ibland måste man göra saker man inte vågar, annars är man ingen människa utan bara en liten lort.”
– Bröderna Lejonhjärta

Jag är ingen liten lort! Jag är en klok själ som utforskar livet på jorden i en kropp full av rädslor. Rädslor som jag utmanar skiten ur just nu. Och det är obehagligt ibland!

Det jag vill komma fram till är att det inte nödvändigtvis behöver vara enkelt att följa sin rätta väg, däremot så är det alltid värt det. För när vi väl lyckas tysta vår destruktiva, inre dialog (vårt ego) som gör allt det kan för att trycka oss tillbaka in i ”trygga boxen”, då jobbar vi med personlig utveckling på riktigt #fuckyourfears

Värme & kärlek ♥
Sandra

Personlig utveckling

Glöm rädslan, våga drömma

Om du hade vaknat upp imorgon och varit frisk, obunden och haft obegränsat med ekonomiska medel, vad hade du då gjort av din dag, ditt liv? Vad drömmer du om att leva ut om inte livets förutsättningar hade hindrat dig?

Svaret på frågan är olika för oss alla, men vad som hindrar oss från att leva ut drömmen är det samma. R Ä D S L A.
Vi är rädda för:

  • ekonomiska begränsningar och fattigdom.
  • att bli dömda.
  • att förlora kärlek och respekt från andra.

254274_10151076040401036_77499977_n

Det är grundläggande rädslor som finns inom oss alla. Rädslorna gör människan motvillig att förändras och det som är okänt triggar därför vår hjärna att skapa skrämmande scenarion med syfte att motverka förändring. Det är en medfödd skyddsmekanism.

Utmaningen är att ta kontroll över rädslan istället för att låta rädslan kontrollera dig. För jag lovar dig, det finns många fler positiva än negativa utfall till följd av en förändring. Första steget för att ta sig ur rädslan är att drömma. Så ikväll vill jag utmana dig att våga drömma, utan att låta rädslan styra dig.

Dröm stort! Utan tanke på vad som är realistiskt eller ej. Fantisera ihop ditt perfekta liv, lev det i dina tankar och framför allt, koppla på dina känslor. Hur kommer du att känna när du lever dina drömmars liv?

Hitta den känslan och därefter kan du skapa mirakel utan att dina rädslor har en chans.

Fears and dreams

Kan du inte se eller känna din dröm? Vet du inte vilka rädslor som hindrar dig? Oroa dig inte. Du kommer dit. Och känner du inte att du klarar det på egen hand så finns jag här för att hjälpa dig.

Önskar dig ett drömmigt avslut på helgen ♥
Sandra