Personlig utveckling

Jag skapar själv mitt liv och mina erfarenheter 

De senaste veckorna har jag vid återkommande meditationstillfällen befunnit mig på en ljunghed eller fått budskap med ljungblomman inblandad. Enligt Solöga kommer ljungblomman med budskapet:

Du skapar själv ditt liv och dina erfarenheter. Jag skapar själv mitt liv och mina erfarenheter. Jag är nöjd med mitt liv. Jag är nöjd med mina relationer. Jag är nöjd med de erfarenheter jag har gjort. Jag har lärt mig.

Hur vackert är inte det budskapet?! 💫

Idag var jag och Jonas ute i Sandsjöbackas naturreservat. Promenaden bjöd ljuvligt doftande skog och backig terräng, men framförallt en magisk paus på en sten mitt i reservatets ljunghed.
Och jag kände det. Jag kände det i hela kroppen. Jag är nöjd. Mitt liv. Mina relationer. Min vardag. Mina val. Min kropp. Min utveckling. Mina erfarenheter. Mina prestationer. Jag är nöjd! Jag är lycklig och jag är tillräckligt.

IMG-20170903-WA0001

Jag är vanligtvis min hårdaste kritiker och alltid den första att peka ut brister i varje prestation. Detta personlighetsdrag är både min styrka och min akilleshäl. Min beslutsamhet och disciplin har gett mig allt jag önskat i det här livet, men det hindrar mig också från att njuta av min tillvaro fullt ut eftersom jag alltid vill ”mer”, ”större” och ”bättre”.

Jag har arbetat aktivt med min prestationsångest under cirka tre år nu. Förut var min ångest så stark att den påverkade mig fysiskt och fick mig att alltid eftersträva perfektion. Om du har känt mig länge är chansen stor att jag brukade ljuga för dig. Små vita lögner för att verkligheten inte var god nog, för att jag inte var bra nog.

En dag fick jag nog och bestämde mig för att bli en mer ärlig och närvarande människa, det var de två sakerna som jag ville uppnå. Jag gick till en terapeut och sedan en hypnotisör. Hos hypnotisören blev jag hjälpt, på riktigt! Någonting hände i mig och mina murar rasade. Tre månader senare förändrades hela mitt liv från ena dagen till den andra. Jag lämnade min dåvarande relation, bytte jobb och flyttade. Därefter har det bara rullat på. Jag följer min livsväg och jobbar inte i motstånd längre.

Jag är långt ifrån färdig med min utveckling i det här livet men nu ser jag mig själv i spegeln och älskar hela mig. Jag sitter på en sten på en blåsig ljunghed och känner så mycket kärlek till livet att det inte får plats i min fysiska kropp.

Jag är så jävla grym och livet är fantastiskt! Och vet du vad? Det är du också ❤

Official notification that you are awesome

Med oändlig och gränslös kärlek,

Sandra

Sandras Soulfulness

Födelsedagsbarn

Idag har jag levt 27 år i det här jordelivet. Jag får nu inse att mina dagar som ”ungdom” är över. Tidigare har jag ändå känt att jag har kommit undan med att vara just ungdom i vissa sammanhang, men nu när jag är 27 år fyllda så nej, den tiden är över! 
Jag är dock fortfarande barnsligt förtjust i födelsedagar, speciellt när det kommer till att fira andra. Men jag älskar också min egna födelsedag som blir en underbar påminnelse om alla kärleksfulla människor som jag har omkring mig. Att bli ringd, smsad och uppvaktad på det sätt som jag har blivit idag är en riktigt kärleksbomb och energin och lyckan det ger mig är magisk. TACK alla vackra som ger så mycket till mig! ❤

Mest av alla ger min underbara livskamrat och själsfrände. Den kärleken han ger mig är obeskrivlig. Han känner mig enda in i själen och allt han gör, gör han utifrån ren kärlek. Idag har jag blivit uppvaktad från tidig morgon enda fram till sen kväll.

Morgonen började med mysfrukost framför öppna spisen då jag också fick lösa ett korsord som hänvisade mig till min present. Den finaste gåvan var utan tvekan den tid och möda som han lagt ner på att skapa korsordet!

Min present var ett besök på restaurangen Thörnströms kök, varifrån vi nu nyss är hemkomna. Han vet precis vad jag tycker om!!

Dagen har innehållit mat, kärlek, träning, mat, kärlek, Göteborgs kulturkalas, mat, kärlek och massa skratt. Och lite mer mat och kärlek! Helt en dag i min smak 😍

Du är min lycka!
Churros ❤
Soulie 👫
Mätt och nöjd efter en ljuvlig trerätters i gott sällskap.

Idag går jag och lägger mig med extra mycket tacksamhet i mitt 27-åriga hjärta. Tack livet för allt som jag får uppleva och njuta av. Jag är tacksam över att jag får ge och ta emot så mycket kärlek, att jag lever på en plats och i en tid som tillåter mig att må bra och känna lycka utan oro och rädsla som stör. Just idag är jag extra tacksam över att jag och min själsfrände bestämde oss för att göra den här resan och leva det här livet tillsammans. Jonas, du ger mig kraften och styrkan att leva det här livet fullt ut. TACK! 

Sandra

Sandras Soulfulness

Det krävs så lite…

Igår skrev jag om hur mycket jag påverkas av mina kollegors energi på jobbet. Det betyder absolut inte att jag har något emot någon av dem, tvärt om tror jag att jag påverkas så mycket eftersom jag tycker om och känner sådan empati för dem alla. Men oavsett så har jag låtit det ta mycket av min energi. Främst för att jag har ”överkompenserat” genom att ösa ur mig positiv energi för att balansera deras negativa energier.

Så idag när jag kom in på mitt kontor efter en rast så stod den här på mitt skrivbord ♥

20170801_150545
Den finaste gåvan var självklart omtanken, men påsen innehöll även en mycket uppskattad chokladkaka.

Vilken fantastisk timing! Och vilken fantastisk gåva av omtanke och uppmärksammande från underbara J. Mitt hjärta totalt svämmade över utav värme, kärlek och tacksamhet ♥♥

Jag är så glad och tacksam över att ha så fina vänner omkring mig. Det är visst inte bara jag som har en stark intuition på vår arbetsplats…

Kärlek,
Sandra