Sandras Soulfulness

Mental vila utan ”måsten”

Hej igen 

Jag har haft några välbehövliga dagar med vila från omvärlden. Det är roligt att försvinna in i ett kreativt skapande och riktigt försjunka i uppbyggnaden av Soulful by Kosk. Nackdelen är att hjärnan ständigt går på högvarv och för mig är det svårt att trycka på paus-knappen. Det har med andra ord varit en utmaning för mig att finna mig i nuet under de senaste veckorna.

De här dagarna har jag verkligen varit i nuet. Jag har njutit av naturen, fått kliva in i lilla C’s fantastiska värld av lek och bus, älskat min man och tagit mig tid att möta upp mina egna känslor.

Och det är väl just det här som gör att vi älskar semester, är det inte? För semester ger oss tillräckligt med tid och utrymme att verkligen vara närvarande. Inga ”måsten” och oftast härliga miljöer och upplevelser tillsammans med de vi tycker om. Det svåra är att ta med sig känslan tillbaka till vardagen. Det svåra är att bygga ett liv som tillåter oss att uppleva semesterkänslan oftare än några få veckor om året.

En av de viktigaste saker som J har fått mig att implementera i mitt och vårt gemensamma liv är att aktivt jobba bort alla ”måsten”. Han försöker banka in i mitt stressade huvud att jag faktiskt inte måste någonting. Det fungerar ibland (inte alltid) och har gjort stor skillnad för mig. Jag försöker till och med ta bort ordet ur mitt ordförråd. Jag måste ingenting; men jag vill/kan/ska…

Jag utmanar dig att själv försöka ta bort ordet och alla ”måsten” under en eller flera dagar. Eller i alla fall bli uppmärksam på hur ofta du tänker eller säger ordet måste på en dag. Kanske kan det göra skillnad för dig också och tillsammans kan vi röra oss mot ett liv med mer semesterkänsla i vardagen.

29187296_1877393908959882_1686488659043287040_n

Nu ska jag fortsätta att avnjuta mina sista 24 semestertimmar för att sedan ta med mig min nyfunna balans in i vardagen.

Trevlig onsdagskväll ♥
Sandra

Sandras Soulfulness

Semesterveckan i bilder

Vilken vecka ♥ Vi var alla SÅ redo för de insikter som har kommit till oss under de senaste dagarna. Tänka vad lite andrum kan göra för kroppen och själen!

Vecka har bestått av god mat, massa skratt, fina samtal, familj, vänner, bad och mycket mer.

Nu ser jag fram emot att åka tillbaka till Sverige, med nya krafter, minnen och framtidsplaner!

Med massa kärlek,
Sandra

Sandras Soulfulness

Family vacay

I en säng, i ett hus, i Danmark. Jag har en hel veckan framför mig med inget annat än sovmornar, god mat, bad i husets inomhuspool och massa skratt tillsammans med min familj.

Min familj ♥ Från att vi åkte hemifrån tidigt i morse har dagen varit fylld med hjärtliga skratt och värme. Du vet när man skrattar så mycket att tårarna sprutar och man knappt får luft? Så har dagen varit! Under båtresan mellan Sverige och Danmark spelade vi kort tillsammans och skrattade och fjantade oss så mycket att övriga passagerare gav oss blickar, haha. När vi alla går in i den energin så kan vi verkligen framkalla de mest förlösande och härliga skratt. Väl framme i huset spenderade vi eftermiddagen tillsammans i poolen där vi lekte, busade och skrattade hysteriskt i timmar.

Jag är 27 år, min lillasyster 25 och mina båda föräldrar i 50-års åldern. Men barnasinnet finns kvar! Och jag är så tacksam! Tacksam över att det alltid har varit en självklarhet för oss att spendera tid tillsammans. Tacksam att vi har så roligt ihop. Tacksam att jag nu kan föra detta vidare till min egen familj.

20171127_192110
Bild på mina föräldrar från dagens spelkväll!

Nu ska jag läsa en bok, sova gott och kanske börja morgondagen med ett dopp i poolen. Runt lunch kommer fina mormor och farmor hit för att spendera ett par dagar tillsammans med oss. På kvällen kommer mammas barndomsvän och hennes dotter. The more, the marrier!

Sandra ♥