Personlig utveckling, Utmaning: Stärk din intuition

Dag 3: Bredda din ”verktygslåda”

Om gårdagen handlade om att utforska hur vi kan utveckla vårt starkaste intuitiva sinne ytterligare, så ska vi idag känna in hur vi kan stärka det/de sinne/n som kommer minst naturligt för oss. Ju fler verktyg vi har att arbeta desto bättre, tycker du inte? 🙂

Här laddar du ner dagens aktivitet:

Jag önskar dig en fin start på veckan med förhoppning om många insikter och utveckling ❤
Sandra

Sandras Soulfulness

Den eviga längtan…

Det är mindre än fyra veckor kvar tills jag avslutar min nuvarande anställning. Med andra ord – nedräkningen har börjat på allvar!

Det är med skräckblandad förtjusning som jag kastar mig ut i ett ovetande fullt av möjligheter. Ingenting är bestämt. Allting är möjligt. Och jag längtar.

Idag har jag funderat mycket på just längtan. För jag tycker alltid att jag längtar till något, och jag är väl knappast ensam om det? Jag längtar till helgen, längtar till sommaren, längtar efter kvalitetstid med mig själv/min familj/mina vänner, längtar till sömn och läggdags, längtar till nästa måltid… Ja, du fattar. Idag fick jag en klar tanken som kändes så självklar men ändå så svår att ta till sig. Mängden längtan står i direkt relation till min förmåga/oförmåga att vara i nuet.

Mängden längtan står i direkt relation till min förmåga/oförmåga att vara i nuet.

För visst är det egentligen exakt vad längtan är? En vilja att vara någon annanstans än där jag är just, precis NU. I söndags när det var 23°C varmt och jag låg avslappnad och solade på min altan så längtade jag ingen annanstans. Eller när jag i lugn och ro åt frukostgröt tillsammans med J i morse. Eller nu ikväll när jag njöt av solnedgången under en filt och hörde fåglarna kvittra.

Vid sådana tillfällen är det lätt att vara soulful och ta in livet fullt ut. Det är svårare när jag stressar på jobbet, får avstämning på ICA eller kommer hem vrålhungrig och snabbt behöver lösa middag men kylen är tom. Om du frågar mig behöver du vara a freaking master of mindfulness för att uppleva livets njutning i dessa lägen. Jag tänker att jag har två val:

  1. Träna mig till att bli a freaking master of mindfulness.
  2. Fylla livet med fler härliga tillfällen när det är lätt att vara soulful och samtidigt minimera saker i mitt liv som försvårar min möjlighet att vara i nuet.

Trust me, du behöver inte ta till lika drastiska åtgärder som jag och säga upp dig från jobbet, starta företag och vända lovet upp och ned. Det räcker att börja med små aktiva val, varje dag. Det är inte lätt, men så skönt när tråkiga ”måsten” prioriteras bort till förmån för njutiga ögonblick i nuet. Alltid värt det ❤️

Eller så gör du som jag! Varför inte? Vad är egentligen det värsta som kan hända när Universum alltid håller dig om ryggen? Jag tänker att jag får se om knappt en månads tid 😉

Puss och god natt,

Sandra

Soulful by Kosk

I N T U I T I O N – hjärta vs hjärna

Intuition_definition

Enligt svensk ordbok; Intuition kommer från latinets intueri, som betyder åskåda, se på eller betrakta. Intuition är förmågan att bilda en omedelbar uppfattning eller göra en omedelbar bedömning med medvetande utan att ha tillgång till alla fakta, och ställs ofta i motsats till att resonera och förstå logiskt.

Du vet den där första tanken/känslan/ordet som du alltid upplever men ofta ignorerar? Det är din intuition och direkta kontakt med Universums kraft.
På en halv sekund har du fått till dig den information som guidar dig i rätt riktning. Vanligtvis tar det sedan en halv sekund till och så har du tystat den med ditt förnuft och din logiska tankegång. Intuitionen och hjärtat säger sitt, sedan bryter logiken och hjärnan in.

Head_vs_heart
Vilket lyssnar du till? Hjärtat eller hjärnan?

På dagens Soulful Coffee fick vi chans att utforska och utmana vår intuition. Med lekfulla och roliga övningar fick vi prova på hur det känns att följa den första impulsen. Framför allt fick vi insikt om hur SVÅRT det är att inte låta hjärnan gå in och ta över!

Att följa och våga lita till sin intuition kräver övning. Om du inte är van så det kan det till och med kännas riktigt obekvämt. Det kan rentav vara svårt att tolka den information som kommer till dig. Men det betyder absolut inte att du inte får någon information. Universum guidar dig alltid, däremot är det upp till dig om du väljer att lyssna och ta till dig informationen ♥

Vill du också testa din intuition?
Sätt dig ner med en kortlek i handen, blanda den väl. Utan att tänka; besvara i ditt inre vilken färg det översta kortet har. Rött eller svart? Vänd sedan upp kortet. Antagligen kommer du att ha gissat fel. Häng inte upp dig på detta utan gör snabbt samma sak med nästa kort. Och nästa. Och nästa. Om du lyckas komma in i ett flow där du stänger av din hjärna och bara går på känslan, då är chansen stor att du gissar rätt fler gånger än vad du gissar fel.

Detta är en jättesvår övning, men det är ett simpelt sätt för dig att jobba med och bli lyhörd för hur din intuition talar till dig.

En av dagens deltagare kände skillnad på hur ”korten luktade”. När hon fick ett svart kort i handen så kände hon en doft av lakrits. Var kortet rött upplevde hon en annan doft. Personligen så ser jag färgerna framför mig när jag sluter ögonen. En tredje deltagare fick en vibrerande känsla i handen som hon efter ett tag kopplade till det röda kortet. Det svarta kändes på ett annat sätt när hon fick det i handen.

Som du förstår så får vi alla information till oss på olika sätt. Om jag hade försökt förklara för de andra hur informationen skulle levereras till dem (genom en färg bakom slutna ögon) så hade de säkert missat de subtila signaler som de fick till sig. Men genom att vara öppna och lyhörda och inte lägga någon värdering i hur informationen levererades så lyckades de tolka in och följa sin intuition. Vi är alla unika, det samma gäller vårt inre språk – vår intuition.

Tveka inte att höra av dig om du är nyfiken och vill veta mer om hur din intuition fungerar för dig. Genom Soulful Guidance kan vi tillsammans utforska och träna din personliga kommunikation.

Önskar dig en god natt,
Sandra 

Personlig utveckling

Du är den du är…

…på grund av de val du har gjort. I detta livet, men framför allt inför detta livet. Detta är min tro. Min övertygelse.

Din personlighet, dina styrkor och svagheter, ditt livs omständigheter är allt noga utvalt för att ge dig optimala förutsättningar att genomföra det som du är menad att göra på jorden. Du kanske inte delar min övertygelse, men jag uppmuntrar dig ändå att överväga detta i några minuter och fortsätta att läsa…

  • Om allt du är och allt du har är specialdesignat för att hjälpa ditt syfte på jorden, då är du absolut perfekt i din imperfektion – skapad för ett högre syfte.
  • Om din personlighet är utformad för att du ska kunna lära dina medfödda livsläxor, då kan du aldrig vara eller göra fel – det finns inget rätt eller fel, bara läxor att lära.
  • Om ditt högsta syfte här på jorden är att utvecklas, då är alla dina motgångar vägen mot personlig och själslig utveckling – ju fler motgångar desto mer lärdomar/utveckling.

Kan du på riktigt förstå innebörden av de här orden? Jag är inte säker på att någon av oss kan det. Men om och när du närmar dig en acceptans till ovanstående påståenden… W O W! Tilliten och framför allt ödmjukheten som det medför är läkande djupt in i själen.

yoga-2150140__480
”We are not human beings having a spiritual experience. We are spiritual beings having a human experience”

Du kommer att kunna älska dig själv och andra fullkomligt, se oss alla i ett annat ljus. Du slutar upp att döma. Inser att vi alla har vår egen resa, våra egna utmaningar. Ingenting som någon någonsin utsätter dig för är personligt. Allt är en spegling av var individs resa.

Det blev ett djupt och utlämnande inlägg ikväll, men jag kände att det var dags.
Med dessa tankar och kärlek säger jag god natt,

Sandra

Soulful by Kosk

Turkos – mer än bara en färg

Skapandet av min logga var en process som långsamt fick växa fram. Att jag valde den turkosa färgen var allt annat än en slump. Turkos symboliserar vårt halschakra som i sin tur står för:

  • Kommunikation
  • Kreativitet
  • Kunskap
  • Självförverkligande

Precis vad jag vill att Soulful by Kosk ska handla om.

Som en ytterligare symbol för vad jag vill att Soulful ska vara har jag valt att integrera lotusblomman. Inom buddhismen ses lotusblomman som helig då den ska symbolisera människans upplysning ur mörkret, vår väg till upplysning och utveckling.

Allt är noga genomtänkt och jag hoppas att den energi som dessa färger och symboler bär med sig ska genomsyra allt mitt arbete.

 

Som fortsättning på temat har jag skapat små hängen av stenarna turkos och bergskristall. Give aways som jag har packat tillsammans med mina visitkort och annat kul.

Nyckelordet för stenen turkos är vördnad för livet, kärleken och helheten. Den hjälper dig att ”walk your talk” och stå för ditt ord. Turkosen sägs ge frid i sinnet. Den hjälper dig att attrahera goda och positiva saker. En riktig lyckosten!

Under veckan och framförallt under helgens mässa kommer dessa små skönheter att delas ut för att sprida härliga vibes och marknadsföra Soulful.

Önskar dig en god natts sömn som avslut på denna vecka,
Sandra

Soulful by Kosk

Min första mässa

Jag Ä L S K A R än så länge att vara egen företagare haha.
Det finns så mycket kreativitet och idéer inom mig som vill ta form. Att ha fria händer och skapa något med syfte att ge glädje och energi åt andra är magiskt.

Den 24-25 mars kommer jag att stå på min första mässa. Premiären blir Livsstilsmässan i Skövde. Jag ser fram emot en rolig helg där jag får chans att möta mycket nya människor och ge vägledning i gott sällskap. Min lillasyster och två goa tjejer, Jenny & Sandra, kommer också att vara på plats för att sprida värme och glädje.

Jag fick i dagarna hjälp att skapa lite give aways till mässan. Det är så härligt att gemensamt samlas runt ett projekt som tillåter kreativiteten att flöda. Tack familjen för att ni hjälper och stöttar ♥

Jag vet egentligen inte mycket om företagande, men vet du vad? Jag tror att det är positivt. Det gör att jag går min egen väg och skapar mina egna sätt. Marknadsföring blir också ett område för kreativitet och skaparglädje. Vi får väl se om mina idéer ger resultat!

Kärlek,
Sandra