Soulful by Kosk

I N T U I T I O N – hjärta vs hjärna

Intuition_definition

Enligt svensk ordbok; Intuition kommer från latinets intueri, som betyder åskåda, se på eller betrakta. Intuition är förmågan att bilda en omedelbar uppfattning eller göra en omedelbar bedömning med medvetande utan att ha tillgång till alla fakta, och ställs ofta i motsats till att resonera och förstå logiskt.

Du vet den där första tanken/känslan/ordet som du alltid upplever men ofta ignorerar? Det är din intuition och direkta kontakt med Universums kraft.
På en halv sekund har du fått till dig den information som guidar dig i rätt riktning. Vanligtvis tar det sedan en halv sekund till och så har du tystat den med ditt förnuft och din logiska tankegång. Intuitionen och hjärtat säger sitt, sedan bryter logiken och hjärnan in.

Head_vs_heart
Vilket lyssnar du till? Hjärtat eller hjärnan?

På dagens Soulful Coffee fick vi chans att utforska och utmana vår intuition. Med lekfulla och roliga övningar fick vi prova på hur det känns att följa den första impulsen. Framför allt fick vi insikt om hur SVÅRT det är att inte låta hjärnan gå in och ta över!

Att följa och våga lita till sin intuition kräver övning. Om du inte är van så det kan det till och med kännas riktigt obekvämt. Det kan rentav vara svårt att tolka den information som kommer till dig. Men det betyder absolut inte att du inte får någon information. Universum guidar dig alltid, däremot är det upp till dig om du väljer att lyssna och ta till dig informationen ♥

Vill du också testa din intuition?
Sätt dig ner med en kortlek i handen, blanda den väl. Utan att tänka; besvara i ditt inre vilken färg det översta kortet har. Rött eller svart? Vänd sedan upp kortet. Antagligen kommer du att ha gissat fel. Häng inte upp dig på detta utan gör snabbt samma sak med nästa kort. Och nästa. Och nästa. Om du lyckas komma in i ett flow där du stänger av din hjärna och bara går på känslan, då är chansen stor att du gissar rätt fler gånger än vad du gissar fel.

Detta är en jättesvår övning, men det är ett simpelt sätt för dig att jobba med och bli lyhörd för hur din intuition talar till dig.

En av dagens deltagare kände skillnad på hur ”korten luktade”. När hon fick ett svart kort i handen så kände hon en doft av lakrits. Var kortet rött upplevde hon en annan doft. Personligen så ser jag färgerna framför mig när jag sluter ögonen. En tredje deltagare fick en vibrerande känsla i handen som hon efter ett tag kopplade till det röda kortet. Det svarta kändes på ett annat sätt när hon fick det i handen.

Som du förstår så får vi alla information till oss på olika sätt. Om jag hade försökt förklara för de andra hur informationen skulle levereras till dem (genom en färg bakom slutna ögon) så hade de säkert missat de subtila signaler som de fick till sig. Men genom att vara öppna och lyhörda och inte lägga någon värdering i hur informationen levererades så lyckades de tolka in och följa sin intuition. Vi är alla unika, det samma gäller vårt inre språk – vår intuition.

Tveka inte att höra av dig om du är nyfiken och vill veta mer om hur din intuition fungerar för dig. Genom Soulful Guidance kan vi tillsammans utforska och träna din personliga kommunikation.

Önskar dig en god natt,
Sandra 

Soulful by Kosk

”Att vara i flödet”

Ikväll hade jag min första tarot-läggning under namnet Soulful by Kosk. Det gav mig otroligt med energi och efter att min kund hade gått så kände jag mig inte färdig.

Under en timma tog jag därför emot frågor och gav vägledning och budskap över Messenger. Det kom som ett infall men var ett jätteroligt sätt att ”vara i flödet”. Vad menar jag då med att vara i flödet? Jo, för mig innebär det att jag lämnar över kontrollen för vilken information som ska levereras och låter Universums energier guida mig i min kommunikationen. Det som jag förmedlar blir inte färgat av mina personliga åsikter utan jag är endast en kanal för det som du behöver höra just nu.

20171227_133938 (2)

Låter det märkligt? Det är egentligen inte märkligt alls. Antagligen gör du samma sak utan att vara medveten om det. När du har ett förtroligt samtal med en nära vän och ger goda råd, hur vet du att det är du själv som kommer på alla smarta saker att säga? Jag har gjort detta hela mitt liv. Skillnaden nu är att jag medvetet kan koppla upp mig till flödet och därmed veta vilken information som skapas i min hjärna och vilket som förmedlas genom mig.

IMG_0626

Det är en gåva att få dela all Universums klokskap med er och jag är otroligt tacksam över att ni låter mig guida. Liknande kväll kommer igen inom kort ♥

God natt,
Sandra

Personlig utveckling

Glöm rädslan, våga drömma

Om du hade vaknat upp imorgon och varit frisk, obunden och haft obegränsat med ekonomiska medel, vad hade du då gjort av din dag, ditt liv? Vad drömmer du om att leva ut om inte livets förutsättningar hade hindrat dig?

Svaret på frågan är olika för oss alla, men vad som hindrar oss från att leva ut drömmen är det samma. R Ä D S L A.
Vi är rädda för:

  • ekonomiska begränsningar och fattigdom.
  • att bli dömda.
  • att förlora kärlek och respekt från andra.

254274_10151076040401036_77499977_n

Det är grundläggande rädslor som finns inom oss alla. Rädslorna gör människan motvillig att förändras och det som är okänt triggar därför vår hjärna att skapa skrämmande scenarion med syfte att motverka förändring. Det är en medfödd skyddsmekanism.

Utmaningen är att ta kontroll över rädslan istället för att låta rädslan kontrollera dig. För jag lovar dig, det finns många fler positiva än negativa utfall till följd av en förändring. Första steget för att ta sig ur rädslan är att drömma. Så ikväll vill jag utmana dig att våga drömma, utan att låta rädslan styra dig.

Dröm stort! Utan tanke på vad som är realistiskt eller ej. Fantisera ihop ditt perfekta liv, lev det i dina tankar och framför allt, koppla på dina känslor. Hur kommer du att känna när du lever dina drömmars liv?

Hitta den känslan och därefter kan du skapa mirakel utan att dina rädslor har en chans.

Fears and dreams

Kan du inte se eller känna din dröm? Vet du inte vilka rädslor som hindrar dig? Oroa dig inte. Du kommer dit. Och känner du inte att du klarar det på egen hand så finns jag här för att hjälpa dig.

Önskar dig ett drömmigt avslut på helgen ♥
Sandra

Sandras Soulfulness

Jag vill inte möta din blick

Det har varit ett par riktiga skitmånader, allvarligt talat… Jag har tvingats inse att jag inte alls mår bra. Inget drastiskt har hänt, inget omvälvande eller hjärtekrossande. Jag mår bara inte bra. Och det är helt okej.

Det har hänt så mycket under de senaste två åren som har stärkt och hjälpt mig framåt i min egen utveckling. Nu har jag nått en punkt där jag är redo att möta saker i mig själv som känns tungt. J*vligt tungt! Och Universum utmanar mig verkligen. Jag som allt som oftast är i balans och känslomässig harmoni känner mig svag och omtumlad.

Jag har vaknat upp till en verklighet där jag tvingas inse att jag har kört på i ett tempo som inte är hållbart för mig. Under större delen av mitt liv. Nu säger kroppen ifrån. Jag orkar inte mer. Jag är trött. Hela tiden. Ingenting är roligt. Jag har slutat säga att det är bra när någon frågar. Idag insåg jag att jag inte ens orkar möta min omgivnings blickar. Det gjorde ont att inse…

Det är i ögonen som sanningen bor. Jag känner mig sårbar och ledsen, ensam och trött. Om du möter min blick så ser du det. Och det orkar jag inte. Därför tittar jag hellre bort. Jag som verkligen uppskattar ett samtal när jag kan möta din blick och vara närvarande i vårt möte… Jag vill inte det nu.

27720997_10154979165131036_896736526_n

Inget drastiskt eller omvälvande har hänt, jag orkar bara inte.  Jag vet knappt varför, bara att jag behöver ta det på allvar. För att jag ska hålla långsiktigt. Det känns så jobbigt att erkänna för mig själv att jag inte klarar av allting som jag vill. Men det är okej. Jag försöker att ge efter för processen och göra det jag behöver för att ta mig igenom det tunga. Så jag kanske inte möter din blick när vi möts just nu. För jag kämpar lite. Men jag vet att jag är stark nog för att genomföra de förändringar som krävs för att livet ska bli härligare när jag ”kommer ut på andra sidan”.

Jag kanske inte möter din blick för jag kämpar på insidan. Jag kan inte säga varför och det är okej. Idag känner jag att allting är som det ska vara och att det kommer att bli bättre.

Sandra

Soulful by Kosk

Kvällspyssel och sentimentala tillbakablickar

Jag har lite svårt att slita mig för att göra mig i ordning och komma i säng. Jag har haft svårt att somna de senaste två veckorna. Antagligen för att jag har vänt dygnet under ledigheten men också för att jag har så mycket nytt och spännande att fundera över nu för tiden. Att starta upp ett företag är ett säkert kort för att överhetta hjärnkontoret, just saying!

Ikväll har jag förberett mig inför torsdagens evenemang. Det blir första arrangemanget i regi av det egna företaget. Jag är pirrig och förväntansfull, men framförallt tacksam över den fina respons jag har fått. Under förberedelserna blev jag oväntat sentimental över den resa som har fört mig hit…

Embrace the journey

Alla har sin egen resa i bagaget. Min har varit ganska odramatisk men väldigt stark. Den gemensamma nämnaren för samtliga händelser är en bakomliggande rastlöshet som ständigt fört mig framåt, en strävan efter att ”må bättre”, ”känna mer” och ”bli starkare”. Jag kämpar med rastlösheten och strävar fortfarande, men nu med en känsla av balans och harmoni. Jag vet att jag är på rätt väg och att jag kommer dit jag ska vara. Jag har tillit. Jag kan njuta av resan istället för att stirra mig blind på målet.

Och för mig är det precis vad livet handlar om. Förhoppningsvis kan jag hittat ett sätt att förmedla samma känsla till dig och många andra som också lever med samma rastlöshet, strävan och längtan ♥

Sandra

Sandras Soulfulness

Business Inspiration♀Nätverk

What a day!

Jag har spenderat morgonen på Dorsia hotell tillsammans med ett gäng snygga, starka, drivna och inspirerande kvinnor. Jag har numera äran att vara medlem i det kvinnliga powerteamet Business Inspiration♀Nätverk.

Business-Inspiration Nätverks foto.

Dagens frukost var ett uppstartsmöte med planering inför vårterminen 2018. Alla nya medlemmar fick fylla i kontaktinformation samt svara på tre ”enkla” frågor. Fråga ett gick relativt enkelt; vad hoppas du få ut av ditt deltagande i nätverket?
Svar: Nya härliga kontakter och att få ta del av allas samlade erfarenheter av företagande.

Fråga två var desto svårare; vad kan du bidra med för inspiration och erfarenheter till de andra i nätverket? Ehh..? Jag safeade järnet! Skrev något vagt om min bakgrund inom träning och kost, fast det egentligen inte alls är därför jag är med i nätverket! Jag är ju där för att marknadsföra, utveckla och arbeta med mitt företagande som medial coach.

Som ”tur var” lät inte Universum mig komma undan så lätt! Två saker hände. 1) En annan fantastisk kvinna i nätverket erbjöd även hon sin gedigna erfarenhet inom kost och träning vilket gjorde att jag inte lika lätt kunde ”fylla dem skorna”. 2) Jag parade ihop mig med Jenny som arbetar med samma typ av företagande som jag själv. Vi är dessutom underbart lika och jag är övertygad om att vi kommer kunna pusha, motivera och hjälpa varandra framåt.

Sisterhood

Det känns härligt att vara del av ett gäng med så mycket positiv energi. Us women gotta stick together, am I right? Nu återstår bara att se vad allt detta härliga kommer att leda till ♥

Dags för kvällsmat och kramar i soffan! Ta hand om dig,
Sandra

 

Sandras Soulfulness

Kafé för personlig utveckling

Detta är ett koncept som har växt i mig under ganska lång tid. Jag har ju tidigare skrivit att jag är på gång att starta upp mitt företag. Det händer mycket i mitt huvud, men inte lika mycket på det fysiska planet. Någon annan som känner igen sig? Jag vill att allting ska bli så perfekt att många av mina planer riskerar att fastna i mina tankar. Förutsättningarna blir liksom aldrig så perfekta som jag önskar och jag jobbar så hårt på detaljerna att själva ”grejen” rinner ut i sanden. Någon annan? Nej, det kanske bara är jag…

Min fantastiska mentor är då där för att ständigt påminna mig om att handling är det enda som räknas! Så nu har jag bestämt mig för att ta tag i saken och genomföra mitt första kafé. Jag är långt ifrån så förbered som jag önskar, men nu när inbjudan har gått ut så kommer jag ju inte undan. Hjärnan lurad och handling ett faktum! Briljant om du frågar mig hihi.

Personlig utveckling

Så i januari är det dags för mig att testa detta härliga på några mycket noga utvalda personer. Syftet med konceptet är att skapa en mötesplats som ger möjlighet till utvecklande samtal och härligt umgänge mellan människor som vill lära känna sig själv ännu lite bättre. Och som vill ha riktigt roligt under resans gång!

Ett litet steg framåt ♥

Sandra